Preghiera e Meditazione

Il Dr. Herbert Benson, presidente emerite del Benson-Henry Institute for Mind/Body Medicine all'ospedale generale del Massachussett ha dichiarato che la mente non è separata dal corpo. Il rilassamento mentale indotto dalla preghiera, dalla meditazione, dal controllo della respirazione ha un'azione decisiva sulle sofferenze che subisce il corpo. Lo stato mentale potrebbe addiritura agire sull'espressione dei geni.
Allora forse è vero che la malattia o la guarigione dipendono in grande parte da noi stessi!
Dedicare un momento della nostra giornata alla preghiera, alla meditazione, all'ascolto di sé attraverso la respirazione, potrebbe certamente prevenire la malattia e sostituire le medicine nocive per le cellule ancora sane...

Le Dr. Herbert Benson, président émérite du Benson-Henry Institute for Mind/Body Medicine à l'hôpital général du Massachusset a déclaré que le mental n'est pas séparé du corps. La relaxation mentale provoquée par la prière, la méditation, le contrôle de la respiration, a une action décisive sur la souffrance du corps. Nos pensées pourraient même agir sur l'expression de nos gènes.
Alors il serait vrai que la maladie ou la guérison dépendent en grande partie de nous-même!
Dédier ne serait-ce qu'un moment durant la journée à la prière, à la méditation, à l'écoute de soi à travers la respiration pourrait certainement prévenir la maladie et remplacer les médicaments nocifs pour les cellules encore saines...